Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
|
57 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
847 kcal
|
Fett: 30,89g | Eiw: 66,04g | Kohlh: 76,34g.
Frühstück: Овсяное Печенье с Бананом, Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 4%, Савушкин Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Минская Марка Сметана 20%, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Креветки в Заливке, Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Вареное Яйцо, Bonduelle Кукуруза Сладкая. Abendessen: Красное Яблоко, Leor Морковь по-Корейски, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Курица по Французски. Snacks/Sonstiges: Zlucky Хлебцы Цельнозерновые Рисово-Кукурузные с Морской Солью. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tanchik_88's Gewichtsverlauf
|