Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
|
69,4 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2470 kcal
|
Fett: 113,45g | Eiw: 167,99g | Kohlh: 170,32g.
Frühstück: Варенье пектин вишня, Курага, ФЭГ Морковь по-Корейски, ФЭГ Огурцы Соленые по-Старорусски, Псиллиум булочки казеин, Глобус Колбаса Полукопченая. Mittagessen: Магнит Слива, Варенье пектин вишня, Ашан Киви, Псиллиум булки 120 20 10, Глобус Скумбрия Тушка Нарезка П/Копч. Abendessen: Good Food Кешью Жареный, Зефир ксантан, Плавленный Сыр, Глобус Колбаса Полукопченая, Голден Яблоко , Псиллиум булки 120 20 10, Сливы, НЕВА Зефир, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, FITKIT Twisted Protein Cake Lavender&Cheese, Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы Темный Шоколад, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. Snacks/Sonstiges: Мармелад яблочный сок, Морковь, Глобус Колбаса Полукопченая, ВкусВилл Чипсы из Индейки, Псиллиум булки 120 20 10. mehr...
|
Zunahme von 2,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
margosto's Gewichtsverlauf
|