Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
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91,5 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2722 kcal
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Fett: 96,95g | Eiw: 187,30g | Kohlh: 264,55g.
Frühstück: K-Classic Bio Basis-Müsli, Seitenbacher Kakao-Düsis, Alpro Soya Joghurt Heidelbeere. Mittagessen: Kaufland Bio Tomate-Hanf Veganer Bio-Aufstrich, Goldähren Sandwich Toast Vollkorn, Take It Veggie Vegane Knusper Stäbchen. Abendessen: Rocka Nutrition Nowhey Creamy Nougat, Rocka Nutrition No Whey Pancakes. Snacks/Sonstiges: Rocka Nutrition Nowhey Bar White Choco Peanut Caramel. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Maxmazin's Gewichtsverlauf
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