|
Видимо пора менять стратегию похудения (подробнее скоро будет в телеге lyutikNApp ).
|
62,3 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1488 kcal
|
Fett: 50,72g | Eiw: 127,31g | Kohlh: 128,95g.
Frühstück: Чеснок, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Куриные Грудки (Запеченые), Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Mittagessen: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре. Abendessen: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Помидоры, Метро Креветки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Салат Айсберг. Snacks/Sonstiges: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Лимак Хлеб Сытный с Семечками, Сахар, Огурец (с Кожурой), Лента Творожное Зерно в Сливках, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Мелкий Лютик's Gewichtsverlauf
|