Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
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73,3 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 47,98g | Eiw: 138,78g | Kohlh: 55,03g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Dr. Hoffman Casein. Mittagessen: Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Апельсин, Dr. Hoffman Casein. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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liissa999's Gewichtsverlauf
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