Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
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63,6 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1588 kcal
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Fett: 65,47g | Eiw: 89,84g | Kohlh: 155,41g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Торт ежик, Геркулес в духовке. Mittagessen: Мистер Грин Фриллис, Ромэн, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриное Филе с Сыром. Abendessen: Полянка Йогурт Питьевой. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Грейпфрут, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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evgeniryzhkova's Gewichtsverlauf
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