Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
|
89,7 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1668 kcal
|
Fett: 61,20g | Eiw: 123,69g | Kohlh: 150,35g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Яйцо Всмятку, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Хортекс Вишня Замороженная. Mittagessen: Куриное Филе, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Abendessen: Просто Фундук, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Фрутлайн Кешью Сырой, Миндаль Миндаль Сырой, Грецкие Орехи. Snacks/Sonstiges: Effort Протеиновый Батончик Шоколад Печенье, Скатерть-самобранка Опята Маринованные, Картофель Отварной. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lenka-m2014's Gewichtsverlauf
|