Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
|
87 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1568 kcal
|
Fett: 68,67g | Eiw: 107,25g | Kohlh: 125,10g.
Frühstück: Олейна Подсолнечное Масло, Слобода Майонез Оливковый 67%, Слобода Кетчуп Томатный, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Danke Сыр Гауда Голд, Яйцо (Целое), Гарнец Рисовая Мука, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Лук, Морковь, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Abendessen: Олейна Подсолнечное Масло, Томмолоко Сметана 15%, Яйцо (Целое), Гарнец Рисовая Мука, Томмолоко Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Premier Of Taste Шоколад Темный с Клубничной Крошкой. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
kopteva2406's Gewichtsverlauf
|