Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
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72,2 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1558 kcal
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Fett: 64,92g | Eiw: 70,75g | Kohlh: 175,07g.
Frühstück: АТБ Кукурузная Каша, Вареное Яйцо, Помидоры, АТБ Банан. Mittagessen: АТБ Банан, Norven Зубатка Стейк, Roshen Конфеты Желейные, Сливочное Масло, Пшеничная Крупа. Abendessen: АТБ Кукурузная Каша, Сливочное Масло, Помидоры, Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Белый Хлеб, Помидоры, Ашан Свинина Грудинка. mehr...
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1855 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 16 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Kozochka22122's Gewichtsverlauf
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