Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
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65 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1529 kcal
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Fett: 40,37g | Eiw: 67,48g | Kohlh: 192,55g.
Frühstück: Белебеевский Сыр Белебеевский, Сахар, Самокат Хлопья Овсяные Номер 3. Mittagessen: Котлеты из Индейки, Макароны Отварные, Рассольник. Abendessen: Andorinha Вино Сортовое Белое Сухое, Банан, Рис, Fish House Минтай Филе без Кожи. Snacks/Sonstiges: Ашан Кешью Сушеный, Вьетконг Манго Сушеное, Банан, Верховье Био Йогурт Яблоко Виноград Персик Манго, Простоквашино Творог 5%. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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