Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
|
59,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1885 kcal
|
Fett: 102,55g | Eiw: 110,70g | Kohlh: 268,18g.
Frühstück: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Ласка Майонезный Соус, Магнит Сыр Российский Традиционный, Куриная Грудка Отварная, Провиант Круассан без Начинки, Белый Город Молоко 2,5%, Омлет с Молоком. Mittagessen: Финики, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Говяжья Котлета на Пару, Салат Овощной, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Abendessen: Ласка Майонезный Соус, Хлебный Спас Печенье на Фруктозе Имбирное с Яблоками, Салат Овощной, Snaq Fabriq Coco Coconut, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Тёма Биотворог Классический, Белый Город Молоко 2,5%, Rita Nova Тофу с Оливками. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
insta:Afoni4kaV's Gewichtsverlauf
|