Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
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73,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2033 kcal
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Fett: 48,89g | Eiw: 185,37g | Kohlh: 209,69g.
Frühstück: Corn Flakes Crownfield MIO, Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Gallette di Riso Scotti MIO, Miele Acacia Piemonte MIO, Sale MIO, Yogurt Greco Fat-Free Milbona MIO, Beef Protein Isolate 97 Chocolate Peanut Bulk MIO, Banana MIO, Fette Biscottate Integrali Mulino Bianco MIO. Mittagessen: Uova Smart MIO, Peanut Butter Smooth Bulk MIO, Pane di Segale Daily Bread MIO. Abendessen: Minestrone Tradizionale 15 Verdure Esselunga MIO, Sale MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo MIO, Patate Dolci MIO. Snacks/Sonstiges: Fette Biscottate Integrali Mulino Bianco MIO, Budino Proteico Caramello Milbona MIO, Sale MIO, Beef Protein Isolate 97 Chocolate Peanut Bulk MIO, Noci Sgusciate Mezzi Frutti Secca Sgusciata MIO. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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alohaerba92's Gewichtsverlauf
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