Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2023
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56,3 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2236 kcal
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Fett: 133,76g | Eiw: 155,63g | Kohlh: 163,83g.
Frühstück: 농심 새우깡, 위너스 프레첼 체다치즈맛, 롯데 밀키스 제로. Mittagessen: 목살, 양배추, 양파, 김치, 오리로스. Abendessen: 라라스윗 호두, Quest Nutrition 퀘스트바 더블 초콜릿 청크, 빙그레 99칼로리칩, 라라스윗 빵샌드, 하이트 하이트 무알콜 맥주. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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