|
49,8
49,7
49,8
49,7
49,8
|
49,8 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1328 kcal
|
Fett: 51,13g | Eiw: 111,50g | Kohlh: 118,75g.
Frühstück: Окское Желток, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Биопак Семена Льна, Now Foods Омега-3, Атлантика Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Магнит Банан. Mittagessen: Моя Цена Минтай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Gustoria Масло Оливковое, Националь Маш, Пекинская Капуста. Abendessen: Пятерочка Редис, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Now Foods Омега-3, Приготовленная Тыква, Приправыч Желатин Пищевой. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоки Новый Урожай, Окское Желток , Брокколи. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|