Katja Gr.'s Notizen, 20 Mrz 23

Kann es sein das man ein Tag nach dem Sport mehr auf der Waage hat🤔.
Vielleicht weil man viel Wasser trinken zusätzlich.
105,4 kg Bisher verloren: 12,6 kg.    Still to go: 6,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 März 2023:
1128 kcal Fett: 34,76g | Eiw: 89,98g | Kohlh: 104,86g.   Frühstück: Kühne Apfel-Essig, Kaffee mit Milch, Gymqueen Slim Queen Abnehm Shake Erdbeer. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Naturkind Pfannen-Gemüse Italienische Art, Bulgur (Gekocht), Lachsforelle. Abendessen: Gymqueen Slim Queen Abnehm Shake Erdbeer. mehr...
1349 kcal Bewegung: Google Fit - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 4,9 kg pro Woche

21 Unterstützer    Unterstützen   

Kommentare 
Bei mir ist das auch häufig so, am übernächsten Tag ist dann wieder besser. 
20 Mrz 23 vom Mitglied: Gribow
Das ist in der Tat so üblich. Du kannst Mal nach Glykogen in Muskeln nachsehen. 
20 Mrz 23 vom Mitglied: MaxKraft

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


Katja Gr.'s Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.