Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
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113,3 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2461 kcal
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Fett: 125,06g | Eiw: 161,19g | Kohlh: 149,71g.
Frühstück: Mammut Whey Schoko, Kölln Haferflocken, Landliebe Milch 3,8%. Mittagessen: Edeka Rosenkohl TK, Gut & Günstig Kartoffel Knödel Halb & Halb, Hähnchenbrustfilet, Milbona Kräuterfrischkäse. Abendessen: Grafschafter Roggen Vollkornbrot, K-Classic Heringsfilets in Senf-Sahnesauce. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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 Kommentare
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Mike2912's Gewichtsverlauf
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