Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
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68,3 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1826 kcal
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Fett: 79,35g | Eiw: 191,95g | Kohlh: 90,03g.
Frühstück: Vitargo Vitargo, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Esselunga Mandorle Sgusciate, Dal Salumiere Affettato di Pollo Affumicato, Pema Pane di Segale Integrale. Abendessen: Mozzarella di Bufala, Parma Prosciutto Crudo Magro, Milbona Mozzarella Skyrella , Sasso Olio d'oliva, Carciofi. Snacks/Sonstiges: Mandorle, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Coop Mandorle Sgusciate, Simmenthal Carne Bovina in Gelatina. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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GuidoSic's Gewichtsverlauf
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