Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2023
|
74,5 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2000 kcal
|
Fett: 59,86g | Eiw: 83,50g | Kohlh: 120,02g.
Frühstück: Makar Daktyle Suszone, Go Vege Hummus Klasyczny, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Biedronka Ogórek Gruntowy, Kraina Wędlin Szynka z Indyka, Delikate Serek Śmietankowy Puszysty Naturalny, Go On Protein Granola Orzech Laskowy, Migdał, Czekolada, Mlekovita Mleko 2,0%. Mittagessen: Biedronka Ogórek Gruntowy, Vital Fresh Surówka Rarytasek, Go Vege Hummus Klasyczny, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Abendessen: Dulano Kiełbasa Salami, Delikate Ser Bawarski Pleśniowy Blue, Biedronka Ryba z Piekarnika z Sosem Brokułowym, Бегемаг Картофель Запечённый Дольками , Villa Krim Riesling, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Sonstiges: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Голодные глаза's Gewichtsverlauf
|