Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2023
|
74,6 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1396 kcal
|
Fett: 59,31g | Eiw: 94,75g | Kohlh: 109,19g.
Frühstück: Światowid Ser Cheddar, Bonduelle Kukurydza, Biedronka Jajka M, Go On Protein Granola Orzech Laskowy, Migdał, Czekolada, Mlekovita Mleko 2,0%. Mittagessen: Go On Protein Crisp Cookies And Caramel, Biedronka Ogórek Gruntowy, Bonduelle Kukurydza, Помидоры, Сердце Куриное, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Mleczna Dolina Śmietana 12%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Abendessen: Family Fish Paluszki Rybne Panierowane, Bonduelle Kukurydza, Nautica Karmazyn Tusza bez Głowy Wędzona na Gorąco, Carrefour Oliwa z Oliwek, Ryneczek Lidla Mix Sałat Klasyczny, Помидоры, Салат, Biedronka Ogórek Gruntowy. Snacks/Sonstiges: Światowid Ser Cheddar, Go On Protein Crisp Cookies And Caramel, Kupiec Wafle Suche Podpłomyki bez Cukru. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Голодные глаза's Gewichtsverlauf
|