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Geburtstag bei Schwiegermutter 🍲🥘🍷
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65,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 13,14g | Eiw: 26,16g | Kohlh: 194,96g.
Mittagessen: DM Bio Vegane Bolognese mit Sojaschnetzel, Vollkornnudeln (Gekocht), Gefro Omega 3 Speiseöl, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Snacks/Sonstiges: Haribo Tropifrutti, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. mehr...
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2926 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen 150kcal/h - 1 Stunde, Autofahrt 120 kcal/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 45 Minuten, Tanz (Langsame Schritte) - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten, Stabilisierung - 30 Minuten, Hula Hoop - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Ich hoffe, es war schön. 😊
20 Mrz 23 vom Mitglied: keine-ahnung
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Ja, Nadine, das war es. Superleckeres essen😋💞
21 Mrz 23 vom Mitglied: evamartina
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evamartina's Gewichtsverlauf
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