Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
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91,7 kg
Bisher verloren: 30,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1822 kcal
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Fett: 70,28g | Eiw: 183,04g | Kohlh: 103,74g.
Frühstück: Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Banana. Mittagessen: Bonare Ketchup Zero, Godam Requeijão Light, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Bonare Ketchup Zero, Ovo Cozido, Godam Requeijão Light, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Banana. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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renanmcfaul's Gewichtsverlauf
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