Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2023
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51,1 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1055 kcal
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Fett: 65,43g | Eiw: 35,58g | Kohlh: 77,76g.
Mittagessen: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, GLS Омега-3. Snacks/Sonstiges: Рафаэлло Рафаэлло, Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Шармель Зефир в Шоколаде со Вкусом Пломбира, ВкусВилл Чиабатта Мини Ржаная, ВкусВилл Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Просто Сливки Питьевые 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок. mehr...
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1548 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Cardio - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ole4kha's Gewichtsverlauf
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