Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
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58,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1673 kcal
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Fett: 57,73g | Eiw: 89,81g | Kohlh: 196,47g.
Frühstück: Café Brasileiro Café com Açúcar, Vaidosa Ricota Fresca, Padaria Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Batata Inglesa Cozida, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Abendessen: Sadia Presunto Cozido Magro, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Acém Cozido. Snacks/Sonstiges: Ameixas, Itambé Itambé Fit Zero, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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marluciaviana87's Gewichtsverlauf
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