Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
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92,9 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1374 kcal
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Fett: 45,55g | Eiw: 77,30g | Kohlh: 141,91g.
Frühstück: Continente Equilibrio Queijo Fresco Magro, Continente Pão de Forma Integral. Mittagessen: Azeite, Tomates, Vinho Tinto de Mesa, Sopa de Legumes sem Batata, Morangos, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Bife de Peru Grelhado. Nachmittagstee: Continente Fiambre de Peru, Continente Pão de Forma Integral. Abendessen: Continente Tostas de Trigo Integrais, Sopa de Legumes sem Batata, Uvas, Kiwi, Ovo. Snacks/Sonstiges: Cem Porcento Marinheiras Natural, Laranjas. mehr...
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konstantes Gewicht
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Francisco Simoes's Gewichtsverlauf
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