Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2015
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72,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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945 kcal
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Fett: 14,77g | Eiw: 76,81g | Kohlh: 128,75g.
Frühstück: Вкуснотеево Творог Легкий. Mittagessen: Куриный Бульон, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Бездрожжевой Ливу, Куриная Грудка Отварная, Сельдерей. Abendessen: Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Домик в деревне Молоко 0,5%, Био Баланс Био Йогурт Зеленый Чай - Лимон, Nature Valley Apple Crisp, Syntrax Изолят. mehr...
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2334 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Валентина0207's Gewichtsverlauf
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