Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2015
|
80,6 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2054 kcal
|
Fett: 74,95g | Eiw: 166,56g | Kohlh: 175,35g.
Frühstück: Be Light Geflügel-Salami, REWE Pfeffer Salami, Roggenbrot, Getoastetes Weißbrot, Mühlhäuser Pflaumenmus, Kaffee mit Milch. Mittagessen: K-Classic Salami, Roggenbrot, Gelbe Paprika. Abendessen: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, 3K Protein Shake Lowcarb, REWE Pfeffer Salami, REWE Bäcker Brötchen. Snacks/Sonstiges: Golden Toast Vollkorn Toast. mehr...
|
|
1976 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lilasocke's Gewichtsverlauf
|