Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2023
|
83 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3263 kcal
|
Fett: 131,32g | Eiw: 170,69g | Kohlh: 370,55g.
Frühstück: Fit&Sweet Корж Бисквитный, из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Савушкин Продукт Йогурт Teos Актив 2%, Лента Блинчики с Курицей, Гост Творог 5%, Станция Молочная Молоко 2,5%, Prosto Крупа Пшено Шлифованное. Mittagessen: Шоколадный Бисквит, Чизкейк, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой , Hame Паштет с Тунцом, Yami Yami Тунец Татаки, Токио Гедзе с Крабом, Баклажан Тёплый Салат с Хрустящими Баклажанами, Суши Мастер Удон с Креветкой и Курицей в Сладком Соусе Чили, 2 Берега Поке с Тунцом. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fitnesszhirobas's Gewichtsverlauf
|