Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
|
83,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2147 kcal
|
Fett: 62,37g | Eiw: 183,97g | Kohlh: 208,20g.
Frühstück: из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Станция Молочная Молоко 2,5%, Творог 5%, Торговая Компания Крупа Пшеничная Полтавская #2, FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie. Mittagessen: Global Village Листовой Салат в Горшочке, Красная Цена Кетчуп Томатный, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Даниэль М Лаваш Традиционный Бездрожжевой, SPAR Котлеты Куриные с Сыром, Fit&Sweet Корж Бисквитный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Abendessen: Сэн Сой Соевый Соус, Imperial Cuisine Udon, Лук, Выборжец Шампиньоны , Maggi Для Куриных Крылышек Барбекю, Петелинка Филе Малое. Snacks/Sonstiges: Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fitnesszhirobas's Gewichtsverlauf
|