Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
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45,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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732 kcal
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Fett: 21,03g | Eiw: 50,78g | Kohlh: 87,28g.
Frühstück: Свежий Ряд Сыр Сливочный, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Ne Moloko Соевое с Бананом, Кофе. Mittagessen: Куриное Филе Вареное, Кофе, Мистраль Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Корица, Творог 5%, Пятерочка Банан. Snacks/Sonstiges: Fix Price Батончик Мюсли Ягоды и Мёд , Ne Moloko Соевое с Бананом, Кофе, Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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