Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
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68,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1390 kcal
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Fett: 59,74g | Eiw: 79,46g | Kohlh: 135,66g.
Frühstück: Nutrileche Leche, Chuleta de Cerdo, Alpura Yoghurt Bebible con Fresa. Mittagessen: Dulces Vero Pica Fresa, Pan Dulce, Azúcar, Milpa Real Tostadas Onduladas, Arroz a la Mexicana, Tortillas de Maíz, Atún en Agua (Enlatado), Costillas. Abendessen: Ferrero Nutella, Ferrero Nutella. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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