Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
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74,2 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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947 kcal
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Fett: 45,57g | Eiw: 44,37g | Kohlh: 84,87g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar , Puríssimo Queijo Branco, Tirolez Queijo Branco. Mittagessen: Café, Camil Arroz Branco (50g), Italac Creme de Leite, Seara Strogonoff de Frango. Abendessen: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Maçãs Fuji, Itambé Requeijão Tradicional, Itambé Requeijão Tradicional, Schar Torradas de Pão. mehr...
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1930 kcal
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Bewegung:
aeróbico - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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SilviaAllexandro's Gewichtsverlauf
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