Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2023
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60,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1258 kcal
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Fett: 39,37g | Eiw: 40,07g | Kohlh: 191,40g.
Frühstück: Great Value Hard Boiled Eggs, Tribe Mediterranean Style Hummus, D'Italiano White Bread, Coffee with Cream and Sugar. Mittagessen: Bananas , Sun-Maid Natural California Raisins, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Abendessen: Multigrain Chips, Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Corn Salsa, Chipotle Mexican Grill Lettuce, Chipotle Mexican Grill Guacamole (3.5 oz), Chipotle Mexican Grill Steak, White Rice (Long-Grain, Cooked) . Snacks/Sonstiges: Wei-Chuan Vegetable Mushroom Bun. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Shaupang's Gewichtsverlauf
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