Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
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130 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 62 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1382 kcal
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Fett: 32,96g | Eiw: 78,74g | Kohlh: 193,65g.
Frühstück: Аксай Нан Хлеб Крестьянский, Сметана 15%, Adal Творог 0,6%. Mittagessen: Гречневый Суп, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Аксай Нан Хлеб Крестьянский, Суп-Лапша с Говядиной. Snacks/Sonstiges: Food Master Живой Йогурт, Food Master Кефир 1%, Компот из Сухофруктов. mehr...
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Verlust von 2,7 kg pro Woche
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aiman09011994's Gewichtsverlauf
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