|
20.03.2023
5/76
Не люблю я такие дни. Вечер весь не по плану пошел!!! Ходили с сыном к врачу, потом в оптику, поэтому домой пришли в ночи. Уже не до готовки было. Поела рыбы приготовленной на гриле, приблизительно вес написала. И салат поела. Который мама готовила. Все подсчеты на глазок!
84,7/1517/131,8/47,91/141,2
|
84,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1517 kcal
|
Fett: 47,91g | Eiw: 131,80g | Kohlh: 141,20g.
Frühstück: ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, ВкусВилл Творог 5% Вологодский, С.Пудовъ Мука Пшеничная Хлебопекарная, Яичный Белок. Mittagessen: ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, Fit And Joy Protein Bar Strawberry & Kiwi, Вкусвилл Морковь по-Корейский, Куриное Филе. Abendessen: Банан, Мандарины, Вареное Яйцо, METRO Форель Карельская, Пекинская Капуста, Майонез. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|