Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
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77,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2001 kcal
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Fett: 69,56g | Eiw: 77,06g | Kohlh: 220,84g.
Frühstück: Ашан Творог 5%. Mittagessen: Банан, Пирожок с Капустой, BeFit Постные Щи Из Свежей Капусты . Abendessen: Окей Пирожок с Капустой, Банан, Куриные котлеты с баклажаном в духовке. Snacks/Sonstiges: Baker House Торт Трюфель Шоколадный, Ашан Кефир 2,5%, Jagermeister Jagermeister. mehr...
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2179 kcal
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Bewegung:
ходьба - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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