Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2023
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75,2 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1740 kcal
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Fett: 55,94g | Eiw: 76,39g | Kohlh: 232,18g.
Frühstück: バナナ, イオン 黒酢酢豚, キャベツ, ガスト マヨコーンピザ, 味噌汁. Mittagessen: かねます 山芋焼, 味噌汁, 明日香野 きな粉, お餅. Abendessen: コープ わかめスープ, おかめ納豆 国産中粒納豆, ご飯, セブンプレミアム 赤魚の煮付け, ライフ 玉ねぎサラダ. mehr...
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1891 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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