Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2023
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90,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1313 kcal
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Fett: 64,19g | Eiw: 63,81g | Kohlh: 134,57g.
Frühstück: Рисовая Мука, Кешью, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Планета Витаминов Брусника, Мёд, Вдохновение Шоколад Классический, Кофе Эспрессо. Mittagessen: Замороженная Вишня, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), BeFit Суп Рассольник Постный. Abendessen: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Мойва Жареная, Mealspro Концентрат Сывороточного Белка . Snacks/Sonstiges: Перекресток Яблоко Красное, Кофе, Мандарины. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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