|
исключила алкоголь и вес пошёл вниз)
|
64,8 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1344 kcal
|
Fett: 52,41g | Eiw: 128,19g | Kohlh: 84,20g.
Frühstück: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Большая Кружка Сметана 15%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Рязаночка Мука Ржаная Обдирная , Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Mittagessen: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Большая Кружка Сметана 15%, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Abendessen: Бабкины Семечки Семечки, Славянские Кружева Молоко, Кофе, Русский Хлеб Хлеб Орловский, Карп Запеченный. Snacks/Sonstiges: Принцесса Ява Чай Каркаде, Магнит Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irinkaвсёбудет's Gewichtsverlauf
|