Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2023
|
104,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 34,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1715 kcal
|
Fett: 50,44g | Eiw: 130,73g | Kohlh: 182,93g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Racionika Протеиновый Коктейль , Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Arshani Томатный Сок, Сваренное Вкрутую Яйцо. Mittagessen: Barilla Спагетти Отварные, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Heinz Соус Цезарь для Салата, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Виктория Тефтели на Пару. Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2,5%, Racionika Коктейль "Клубника". mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
balashovaelena19922's Gewichtsverlauf
|