Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2023
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64,9 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 41,26g | Eiw: 119,05g | Kohlh: 116,07g.
Frühstück: Kinder Schoko-Bons, Aldi Filled Protein Riegel Strawberry Yogurt. Abendessen: Avocado, Kühne Rotkohl das Original, Aldi Protein Wrap, Olivenöl, Nixe Thunfisch in Eigenem Saft und Aufguss. Snacks/Sonstiges: Honig, Banane, Aldi Magerquark. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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