|
Что ж, начнём заново 😅 Увы и ах, сложно было себя собрать в кучу, но периодами я успокаивалась, от того и не расперло до стартовых показателей 🤣 Мне в том году понравилось худеть именно весной-летом, поэтому думаю, что пора возобновлять 👌👌
|
89 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1507 kcal
|
Fett: 56,94g | Eiw: 99,92g | Kohlh: 142,46g.
Frühstück: ВкусВилл Голубика, Кубанский Молочник Творог 0%. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Цветная Капуста на Пару, Реми Салат Фантазия, Picnic Picnic. Abendessen: Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный, Балтика Напиток Пивной Безалкогольный Малина. Snacks/Sonstiges: Coffee Like Латте (400мл), Мерси Конфеты. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|