Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2023
|
64,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1403 kcal
|
Fett: 53,87g | Eiw: 97,23g | Kohlh: 125,89g.
Frühstück: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Белебеевский Сыр Белебеевский, Жареное Яйцо. Mittagessen: Шницель Куриный, Капуста Тушеная. Abendessen: Рис, Kikkoman Соевый Соус, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Snacks/Sonstiges: QNT Whey Protein Light Digest, Кедровый Бор Мёд Горный Светлый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго, Простоквашино Творог 5%, Вьетконг Манго Сушеное, Дикси Яблоки Гренни Смит. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|