Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2023
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67,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1650 kcal
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Fett: 53,47g | Eiw: 70,12g | Kohlh: 211,76g.
Frühstück: Auchan Pain de Mie sans Croûte , Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré, Auchan Lait Écrémé, Brioche, Baguette, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Bonne Maman Confiture Fraises. Mittagessen: Delisse Yaourt Brassé aux Fruits Mixés, Amora Sauce au Poivre, Super U Pommes Rissolées , Steak de Bœuf, Notre Jardin Mélange de Crudités, Cora Salade Thon Pâtes Crudités. Abendessen: Deluxe Cheesecake Citron, Auchan Gruyère, Auchan Pain de Mie sans Croûte , Saveurs de Nos Régions Galettes de Blé Noir, Huile de Tournesol, Carrefour Vinaigre de Vin Saveur Échalote , Florette Coeur de Scarole. mehr...
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2695 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Lesen - 15 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Lehre - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 48 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 3 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 49 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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titi7214's Gewichtsverlauf
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