Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2023
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52,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1952 kcal
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Fett: 75,57g | Eiw: 103,26g | Kohlh: 214,29g.
Frühstück: Gina Арахисовая Паста, Biraghi Пармезан, Сильпо Авокадо Хаас, Хлеб Белковый _ М.и.А., Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Макароны Отварные, Филе Индейки (Курицы) Тушеное с Овощами _ М.и.А.. Abendessen: Yarych Мария Оригинальная, Сухие Семена Чиа, Сильпо Яблоко Чемпион, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Alpro Barista Almond. Snacks/Sonstiges: Zozworki Вівсяне Печиво З Імбирем І Цедрою Цитрусових, Gobio Кленовый Сироп Canadian Maple Syrup Organic, Творожная (5%) Запеканка с Кукурузным Крахмалом _ М.и.А.. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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irina-mashtaler's Gewichtsverlauf
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