Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2023
|
67,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2054 kcal
|
Fett: 116,24g | Eiw: 104,76g | Kohlh: 144,96g.
Frühstück: Болгарский Перец, Брест Литовск Сырокопченая Колбаса, Сыр Пармезан (Твердый), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Вода, Магнит Соль Адыгейская, Красный Лук, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Петелинка Котлеты Сливочные. Abendessen: Белый Город Молоко 2,5%, Тимоша Козинак Микс, Жареная Рыба (в Панировке), Редис, Красный Лук, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой. Snacks/Sonstiges: Олейна Подсолнечное Масло, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Мятное с Коллагеном, Яблоко Зеленое. mehr...
|
|
1884 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Senorita Tatiana's Gewichtsverlauf
|