Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2023
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86,4 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2284 kcal
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Fett: 86,60g | Eiw: 101,08g | Kohlh: 267,64g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein Milk Chocolate, Kaffee mit Milch, Milch 1,5%. Mittagessen: Banane, Frosta Hähnchen Curry. Abendessen: Nudeln mit Ei und Soße. Snacks/Sonstiges: Moser Roth Bourbon Vanille, Kinder Riegel (21g). mehr...
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2988 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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