Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2015
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87,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1860 kcal
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Fett: 27,93g | Eiw: 105,17g | Kohlh: 310,78g.
Frühstück: Кока-Кола Кола, Сырники, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Банан, Мёд. Mittagessen: Изюм, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Рис Вареный. Abendessen: Кока-Кола Кола, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Банан. mehr...
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3330 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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