Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2023
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85 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 60,16g | Eiw: 83,10g | Kohlh: 76,88g.
Frühstück: Kaffee, Alnatura Hafermilch. Mittagessen: Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Abendessen: Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Harry Körner Balance Toast, Gurke (mit Schale), Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Gut & Günstig Kräuterquark 40%. mehr...
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2242 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Naddel248's Gewichtsverlauf
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