Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2023
|
78,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3981 kcal
|
Fett: 171,89g | Eiw: 199,92g | Kohlh: 415,78g.
Frühstück: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 5%, Масло Подсолнечное, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Жареное Яйцо, Котлеты из Индейки, Котлеты из Индейки, Макароны Отварные, Апельсиновый Сок. Mittagessen: Кофе с Молоком, Овсяное Печенье, Кофе с Молоком, Овсяное Печенье, Orion Choco Pie Original. Abendessen: Овсяное Печенье, Апельсиновый Сок, Чай Несладкий, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Ностальгия Творог из Топленого Молока 9%, Куриная Ножка, Гречка Отварная. mehr...
|
Zunahme von 11,2 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|