Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
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105,5 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 41,28g | Eiw: 82,25g | Kohlh: 145,22g.
Frühstück: Pesoforma Snack con Cioccolato al Latte e Nocciole. Mittagessen: Insalata Mista Verde, Speck, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Abendessen: Galvanina Mandarino, Coop Arance Tarocco, Le Conserve della Nonna Salsa Pronta Emiliana, Pomodori Ciliegini, Milk Protein Formaggio Fresco, Wasa Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Ceci, Granarolo Mozzarella Light, Albume d'uovo, Cavolfiore. Snacks/Sonstiges: Mandorle, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Lamponi, Mirtilli, Milbona Yogurt Greco senza Grassi. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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perla909090's Gewichtsverlauf
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